临床发现：每天戴胸罩超过8小时的女性患上乳腺疾病的几率是其他人的两倍。25至45岁女性中，每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病。

　　其中，胸罩的罪责不可推卸，尤其是调查发现80%的女人戴着不合适的胸罩而不自知。对乳房我们要求它挺拔，要它丰满，要它性感，要它漂亮的形状，只有在乳腺疾病发生的时刻，女人才想对乳房太苛刻了。下面教大家科学的戴胸罩方案：

　　一、不必穿胸罩的几个时段

　　1、周末：专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。

　　2、外出度假：无角色时间更有理由还乳房一个自由。没有捆绑的身体会带动精神一并放松下来。

　　3、睡眠时：在睡前给乳房自由。8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房最基本的养护。